Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g Mandeln, geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
- 500 g Wasser
- 30 g Haferflocken
- 4 - 5 getrocknete Datteln, entsteint (nach gewünschter Süße)
- 20 g Kokosflocken
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Apfel, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Prise Zimt, gemahlen
- Nutrição
- por 1 Glas
- Energia
- 1588 kJ / 379 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 38 g
- Gordura
- 21 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Fibra
- 10 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Overnight Oats mit Feigen
13 Std.
Schnelles warmes Müsli
10min
Schokoporridge
15 Min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Mandelporridge
15 Min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Mandelporridge
15 Min
Frühstück im Glas
5min
Warmer Apfelstrudel-Smoothie
15 Min
Heiße Banane
10min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min