Dispositivos e acessórios
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
Preparação 10min
Total 55min
6 portions
Ingredientes
Poulet à la sauce au poivron rouge
-
6 - 8 cuisses de poulet avec peau
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre, fraichement moulu
-
180 g de poivron rouge épépiné
-
1 gousse d'ail
-
300 g de tomate coupé en 2
-
30 g d'huile d'olive
Couscous de courgette et feta
-
200 g de couscous, moyen
-
15 g de persil plat frais
-
30 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'échalote
-
150 g de courgette
-
200 g d'eau
-
1 cube de bouillon de poulet (pour 0,5l), émietté1 c. à soupe bombées de pâte de bouillon de poulet
-
100 g de feta
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
22 g
Energia
1757 kJ /
420 kcal
Gordura
24 g
Fibra
4.3 g
Hidratos de carbono
28 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Poulet
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Salade de concombre à l'aneth
10min
Champignons crémeux et pommes de terre rôties croustillantes
1h 30min
Riz et porc aux cinq épices
50min
Batch cooking - Recettes de base
2h 5min
Tarte salée au thon, œufs et câpres
1h
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50min
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40min
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2h
Wrap de truite saumonée et salsa avocat-mangue
50min
Wraps poulet Tandoori
50min
Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur
50min
Farfalle aux palourdes et tomates-cerises
30min