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藜麦配蔬菜佐意大利黑醋酱汁
Preparação 30min
Total 1h 10min
8 人份
Ingredientes
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茄子 ,去皮,切块800 克
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盐10 克
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水1100 克
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油30 克
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藜麦(印加麦)100 克
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手指胡萝卜100 克
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芦笋 ,切段240 克
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玉米笋120 克
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蜂蜜100 克
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意大利黑醋100 克
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橄榄油200 克
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混合生菜200 克
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芝麻菜200 克
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黄瓜 ,切片150 克
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樱桃番茄 ,一切二120 克
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紫洋葱200 克
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牛油果 ,去皮去核,切小块2 个
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黑胡椒粉 ,装饰用
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橄榄油 ,装饰用
Nutrição por 1 人份
Energia
505.2 kcal /
2114 kJ
Proteína
6.6 g
Gordura
38 g
Hidratos de carbono
35.4 g
Fibra
4.6 g
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