Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 525 g de agua
- 25 g de aceite de oliva
- 20 g de levadura prensada fresca
- 420 g de harina de trigo sarraceno
- 20 g de psyllium
- 100 g de pipas de girasol
- 1 cucharadita de sal
- Nutrição
- por 1 rebanada
- Energia
- 131 kcal / 547 kJ
- Proteína
- 4.5 g
- Gordura
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 19.2 g
- Fibra
- 3.9 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Sódio
- 134 mg
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