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Linsenbraten

Linsenbraten
3.2 17 avaliações
Preparação 25min
Total 1h 50min
15 Scheiben
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Ingredientes

  • Vollkornreis
    170 g
  • Leinsamen
    30 g
  • Wasser
    1500 g
  • rote Linsen, getrocknet
    300 g
  • Margarine vegan, zum Einfetten
  • Karotten in Stücken
    300 g
  • rote Peperoni in Stücken
    150 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Paprika edelsüss
    1 TL
  • Curry, gemahlen
    1 TL
  • Senf
    50 g
  • Ketchup
    40 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Scheibe

Proteína 7 g
Energia 644 kJ / 154 kcal
Gordura 4 g
Fibra 4.4 g
Hidratos de carbono 22 g

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