Porridge mit Ananas

Porridge mit Ananas

4.1 353 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

2 Portionen

Ingredientes

Öl
10 g
Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
150 g
Walnusshälften
20 g
Ingwersirup
1 TL
Wasser
350 g
fettarme Milch
100 g
Haferflocken
40 g
Haferkleie
20 g
Erythrit
30 g
Salz
1 Prise

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 7 g

Energia 1248 kJ / 298 kcal

Gordura 14 g

Fibra 4.3 g

Hidratos de carbono 32 g

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