Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte

Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte

4.2 38 avaliação

Preparação 25min

Total 50min

5 porsiyon

Ingredientes

su (1 ölçü kabı)
100 g
ince bulgur
75 g
maydanoz yaprağı, taze
20 g
diş sarımsak
2 - 3
soğan ikiye bölünmüş
120 g
zeytinyağı
70 g
tuz
2 tk
toz karabiber
¾ - 1 tk
toz kimyon
1 ½ tk
yenibahar
¼ tk
orta yağlı dana kıyma dörde bölünmüş
750 g
su
200 g
domates ikiye bölünmüş
300 g
tereyağı
15 g
domates salçası
35 g
biber salçası
25 g
şeker
¾ tk
kuru kekik (opcional)
¾ tk
kabak dilimlenmiş (1,5 cm)
500 g
bezelye, taze ya da dondurulmuş
80 g
biber dilimlenmiş (1 cm)
100 - 150 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 36.3 g

Energia 2461 kJ / 588 kcal

Gordura 38 g

Fibra 5.5 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Tavuk ve Ilık Patates Salatası

55 min

Protein Deposu Krepler

45 min

Hindiba ve Gorgonzola Peynirli Puf Börekleri

1 godz. 5 min

Domates Soslu Bulgurlu Köfte (Bebek Yemeği)

45 min

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

3 godz. 30 min

Tavuk Topları ile Lahana Çorbası

2 godz. 30 min

Buharda pişmiş köfteler

30 min

Köfte ve Domatesli Pilav

1 godz.

Domates Soslu Köfte Topları (yavaş pişirme)

3 godz. 40 min

Etli Biber Dolması

1 godz. 20 min

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

35 min

İzmir Köfte

1 godz. 5 min