Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki
- 150 g migdałów, blanszowanych
- 200 - 250 g jabłek, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
120
g cukru trzcinowego (muscovado)
ou 120 g brązowego cukru - 1 łyżeczka soku z cytryny
- 50 g miodu, płynnego
- 15 g oleju słonecznikowego
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 400 g płatków owsianych
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g ziaren sezamu
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1107.5 kJ / 264.7 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 30.7 g
- Gordura
- 13.6 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sódio
- 133.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Musli energetyczne
25 min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 godz. 45 min
Chrupiąca granola
2 godz.
Granola truskawkowo-miętowa
1 godz. 45 min
Krem orzechowo-czekoladowy
5 dk
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola kokosowa
1 godz. 40 min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min
Granola podstawowa
1 godz. 45 min
Masło orzechowe
5 dk
Granola
1 godz. 40 min
Ciastka na myślenie
45 min