Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g cukinii, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 80 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 100 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 25 g moreli suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół (opcional)
- 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 180 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- ½ łyżeczki nasion kolendry, mielonych
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 200 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 50 g kaszy kuskus
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 645 kJ / 153 kcal
- Proteína
- 15.3 g
- Hidratos de carbono
- 15.8 g
- Gordura
- 2.2 g
Receitas alternativas
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1u.
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1u.
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Makaron jesienny z papryką i kurczakiem
40min
Kurczak po azjatycku z migdałami
35min
Kurczak z makaronem i pesto
30min
Pilaw z porem i indykiem
30min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30min