Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 克 半硬芝士 (如：格鲁耶尔芝士， 埃文达芝士，车打芝士)，切块
- 2 个 蒜瓣
- 50 克 特级初榨橄榄油
-
50
克 隔夜陈面包 ，切块 (1-2 公分)
ou 50 克 隔夜白面包 ，切块 (1-2 公分) - 200 克 冷冻菠菜碎 ，解冻
- 4 个 蛋
- 1 茶匙 盐 ，额外准备调味用
- 50 克 洋葱 ，切块
- 50 克 红萝卜 ，切块
-
700
克 番茄 ，切块
ou 700 克 罐头番茄 - 6 - 8 片 新鲜罗勒
- 500 克 水
-
1
满茶匙 蔬菜高汤酱
ou 1 块 蔬菜高汤块 (0.5公升) - 400 克 淡色综合蔬菜 (如：灯笼椒、西葫芦、茄子)， 切块 (2-3公分)
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 1654 kJ / 395 kcal
- Proteína
- 17 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Gordura
- 26 g
- Fibra
- 6.5 g
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