Peanut Butter and Jam Smoothie

Peanut Butter and Jam Smoothie

4.7 22 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 portions

Ingredientes

unsweetened almond milk
10 oz
ice cubes
5 oz
bananas frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
2
peanut butter
4 oz
dried dates, pitted
2
salt
⅛ tsp
jam (e.g. strawberry, grape), to taste
2 oz
chopped peanuts to serve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 90 mg

Proteína 8 g

Energia 1100 kJ / 263 kcal

Gordura 15 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 29 g

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