Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.7 31 avaliação

Preparação 15min

Total 45min

9 portions

Ingredientes

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Dificuldade

fácil

Nutrição por 9 portions

Sódio 3299.3 mg

Proteína 103.8 g

Energia 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Gordura 81.9 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 29.1 g

Hidratos de carbono 19.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Steam it Up in a Cup 8 Receitas
Estados Unidos

Também pode gostar...

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25min

Edna's Lemon Curd Teacake

40min

Herb Crusted Lamb with Roasted Vegetables

Nenhuma avaliação

Shaved Brussels Sprouts Salad

20min

Fish and Zucchini

35min

Avocado Tuna Salad

5min

Potatoes with Bacon and Hash

2h 15min

Roast Potatoes (Betty)

1h 15min

Steamed Frittata Egg Cups

45min

Avocado Tuna Salad

5min

Green Beans with Peanuts

15min

Turkey Taco Meat Filling

35min