Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g de flocons d'avoine
- 60 g de filet de poulet, sans peau et coupé en petits morceaux
- 5 g d'échalote
- 6 feuilles de menthe
- 500 g d'eau
- 150 g de pommes de terre émincées en fines rondelles
- 200 g d'asperges vertes coupées en tronçons (3 cm)
- 1 œuf
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 236 kcal / 1000 kJ
- Proteína
- 12 g
- Gordura
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 21 g
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