Nuggets de poulet, purée d'asperges

Nuggets de poulet, purée d'asperges

4.0 65 avaliação

Preparação 20min

Total 45min

2 portions

Ingredientes

60 g de flocons d'avoine
60 g de filet de poulet, sans peau et coupé en petits morceaux
5 g d'échalote
6 feuilles de menthe
500 g d'eau
150 g de pommes de terre émincées en fines rondelles
200 g d'asperges vertes coupées en tronçons (3 cm)
1 œuf
2 c. à soupe d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 12 g

Energia 1000 kJ / 236 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs Thermomix n°9 66 Receitas
França

Também pode gostar...

Burger au porc braisé

4h 15min

Poisson pané

25min

Croquettes de poisson

45min

Colin, haricots verts et purée de petits pois à la menthe

50min

Flans de petits pois au fromage frais - recette pour les petits

1h

Purée de carotte pure pour le biberon - à partir de 6 mois

20min

Croquettes de cabillaud, frites de carotte

1h 15min

Purée de carottes au jus d'orange et émietté de cabillaud

30min

Nuggets de poulet aux légumes

35min

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

1h 5min

Purée de carottes

30min

Nuggets de poulet, purée de patates douces

1h 5min