Nuggets de poulet, purée d'asperges

Nuggets de poulet, purée d'asperges

3.9 66 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

2 portions

Ingredientes

60 g de flocons d'avoine
60 g de filet de poulet, sans peau et coupé en petits morceaux
5 g d'échalote
6 feuilles de menthe
500 g d'eau
150 g de pommes de terre émincées en fines rondelles
200 g d'asperges vertes coupées en tronçons (3 cm)
1 œuf
2 c. à soupe d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 12 g

Energia 1000 kJ / 236 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs Thermomix n°9 66 Receitas
França

Também pode gostar...

Purée de chou-fleur aux raisins et boulettes

40min

Purée de panais et boulettes aux raisins

40min

Compote de pommes aux biscuits maison

1h

Gnocchi aux épinards et au gouda

1h

Pâte à pizza (à personnaliser)

1h 10min

Pancakes

1h 20min

Croquettes de cabillaud, frites de carotte

1h 15min

Hachis parmentier courgette-pomme de terre et jambonneau

1h 5min

Miniröstis de carottes nouvelles au cumin

25min

Brownie au chocolat au lait et aux amandes

55min

Nuggets de poulet aux légumes

35min

Nuggets de poulet, purée de patates douces

1h 5min