Nuggets de poulet, purée d'asperges

Nuggets de poulet, purée d'asperges

4.0 65 avaliação

Preparação 20min

Total 45min

2 portions

Ingredientes

60 g de flocons d'avoine
60 g de filet de poulet, sans peau et coupé en petits morceaux
5 g d'échalote
6 feuilles de menthe
500 g d'eau
150 g de pommes de terre émincées en fines rondelles
200 g d'asperges vertes coupées en tronçons (3 cm)
1 œuf
2 c. à soupe d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 12 g

Energia 1000 kJ / 236 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs Thermomix n°9 66 Receitas
França

Também pode gostar...

Pizza aux champignons et au jambon

Pizza aux champignons et au jambon

2 Std. 35 Min

Purée courgettes et veau au basilic

Purée courgettes et veau au basilic

20 Min

Tartelettes aux légumes

Tartelettes aux légumes

2 Std. 10 Min

Purée de panais et boulettes aux raisins

Purée de panais et boulettes aux raisins

40 Min

Burger aux légumes et à la mozzarella

Burger aux légumes et à la mozzarella

3 Std. 20 Min

Gnocchi aux épinards et au gouda

Gnocchi aux épinards et au gouda

1 Std.

Boulettes de poulet, purée de céleri rave

Boulettes de poulet, purée de céleri rave

50 Min

Mousseline d'asperges et de dinde - recette pour les petits

Mousseline d'asperges et de dinde - recette pour les petits

25 Min

Purée de poireau - à partir de 12 mois

Purée de poireau - à partir de 12 mois

20 Min

Purée de carottes au jus d'orange et émietté de cabillaud

Purée de carottes au jus d'orange et émietté de cabillaud

30 Min

Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes

35 Min

Wraps de blé noir au poulet au curry

Wraps de blé noir au poulet au curry

1 Std. 15 Min