
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Le mélange d'épices
- 5 g de poivre noir en grains
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à café bombée de curcuma en poudre
- 2 capsules de cardamome
- 2 c. à café bombées d'épices tandoori
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
Le poisson et les pommes de terre
- 500 g d'eau
- 600 g de pommes de terre en fines rondelles
- 4 pavés de saumon frais (150 g chacun)
La salade
- 200 g d'oignons ciselés
- 120 g d'olives noires ou violettes
- 1 citron vert non traité (zeste râpé et jus)
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 12 feuilles de basilic frais ciselées
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 593 kcal / 2481 kJ
- Proteína
- 37 g
- Gordura
- 41 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
Receitas alternativas
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Saumon mariné poivre et sel à la betterave
6h 15min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min
Poulet au citron, fenouil et riz épicé
35min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1h
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Papillotes de cabillaud au tandoori
1h 5min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min
Papillote de dorade
30min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min