Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

4.4 19 avaliação

Preparação 30min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

Chili salsa

160 gramů cibule napůl
1 čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
10 gramů olivového oleje
20 gramů hnědého cukru
70 gramů rajčatového protlaku
75 gramů vody
½ čajové lžičky soli
3 špetky mletého černého pepře
1 rajče bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)

Batátové lívance a dokončení

250 gramů batátů na kousky
100 gramů hladká mouka
200 gramů sójové smetany
2 polévkové lžíce psyllia
1 čajová lžička mletého kmínu
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
olivový olej na smažení
1 polévková lžíce čerstvé pažitky nasekané

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 6 g

Energia 1470 kJ / 351 kcal

Gordura 17 g

Fibra 6.6 g

Hidratos de carbono 42 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Veganská 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1h 20min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1h

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Palak Paneer

45min

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1h 45min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50min

Polenta se špenátem a sýrem

1h

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40min