Tuňák s bramborem po baskicku

Tuňák s bramborem po baskicku

4.3 19 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

2 porce

Ingredientes

15 gramů extra panenského olivového oleje
35 gramů zelené papriky
50 gramů žluté cibule
35 gramů rajčat drcených
1 stroužek česneku
1 čajová lžička dužiny nakládané červené papriky (opcional)
300 gramů brambor na kostičky (3 x 3 cm)
150 gramů vody
½ čajové lžičky soli
100 - 120 gramů čerstvého tuňáka na kousky (3 x 3 cm)
2 snítky čerstvé petržele

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 17.6 g

Energia 1111 kJ / 266 kcal

Gordura 10.1 g

Fibra 3.5 g

Hidratos de carbono 26.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jsme dva! 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Celé kuřátko na pomerančích

1 Std. 25 Min

Zeleninová kapsa

45 Min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 Min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2 Std. 5 Min

Špaldová mouka

5 Min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 Std. 10 Min

Jarní kuřátko v páře s quinou

1 Std. 30 Min

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55 Min

Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou

40 Min

Tuňákové kuličky s ricottou

20 Min

Fazolový burger (veganský)

1 Std. 20 Min

Karibské kari

45 Min