Tuňák s bramborem po baskicku

Tuňák s bramborem po baskicku

4.6 16 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

2 porce

Ingredientes

15 gramů extra panenského olivového oleje
35 gramů zelené papriky
50 gramů žluté cibule
35 gramů rajčat drcených
1 stroužek česneku
1 čajová lžička dužiny nakládané červené papriky (opcional)
300 gramů brambor na kostičky (3 x 3 cm)
150 gramů vody
½ čajové lžičky soli
100 - 120 gramů čerstvého tuňáka na kousky (3 x 3 cm)
2 snítky čerstvé petržele

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 17.6 g

Energia 1111 kJ / 266 kcal

Gordura 10.1 g

Fibra 3.5 g

Hidratos de carbono 26.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jsme dva! 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1u. 10min

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1u. 10min

Karibské kari

45min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2u. 5min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou

40min

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1u.

Batátové lívance s chilli salsou

40min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Fazolový burger (veganský)

1u. 20min