Dispositivos e acessórios
Pescado empapelado con verduras
Preparação 20min
Total 1h 15min
4 porciones
Ingredientes
-
80 g de aceite de oliva extra virgen
-
¾ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
2 limones ralladura y jugo
-
4 filetes de pescado blanco, (120-200 g cada uno)4 filetes de robalo (120-200 g cada uno)
-
200 g de mezcla de verduras (p.ej. zanahoria, calabacita, apio y poro), en trozos
-
6 ramitas de hojas de perejil fresco sólo las hojas
-
500 g de agua
-
400 g de papa pelada, en rebanadas (3 mm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Proteína
30 g
Energia
1693 kJ /
404 kcal
Gordura
23 g
Fibra
2.3 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
El Libro Básico
205 Receitas
México
México
Também pode gostar...
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1 Std. 10 Min
Arroz jazmín al vapor con té limón
40 Min
Papilla de kiwi, manzana y espinaca
20 Min
Papilla de res, arroz y calabacita
40 Min
Papilla de ciruela pasa
20 Min
Pastel de carne
40 Min
Sopa italiana de papa
50 Min
Coditos con queso
35 Min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 Min
Pierna de cerdo a las hierbas
40 Min
Adobo con carne
50 Min
Ensalada de betabel
1 Std. 10 Min