Dispositivos e acessórios
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
Preparação 25min
Total 35min
5 porcji
Ingredientes
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, suszona1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 - 500 g grzybów, świeżych np. pieczarek, boczniaków, leśnych, pokrojonych w ćwiartki lub na 3 cm kawałki
-
20 - 50 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki pudru z grzybów (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g liści szpinaku, świeżych, bez ogonków, pokrojonych na kawałki100 g liści szpinaku baby, świeżych (opcional)
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. tymianku, cząbru
-
1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
140 - 200 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
3 liście laurowe, suszone
-
600 g wody
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
495.3 mg
Proteína
6 g
Energia
640.6 kJ /
153.1 kcal
Gordura
7.1 g
Fibra
4.1 g
Gordura saturada
1.1 g
Hidratos de carbono
20.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JESIENNE ZUPY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Szybka zupa ratatouille
30min
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Fasolka po bretońsku na szybko
35min
Sałaciorka
50min
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1h
Egejska zupa warzywna
50min
Orientalny krem z fasoli
30min
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
1h 10min
Zupa grochowa z chorizo
45min
Zupa grzybowa z pęczakiem
1h 10min
Zupa grzybowa
1h 15min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45min