Mango Chia Pudding

Name: Mango Chia Pudding
Prep time: 10 min
Cook time: 4 h 10 min
Total time: 4 h 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 300 g ripe mango; 75 g chia seeds; 375 g almond milk

4.1 (103 avaliações )

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 4h 10min

Porções 4 portions

Ingredientes

300 g ripe mango, flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving
75 g chia seeds
375 g almond milk (see tip)
1 tsp maple syrup (opcional)

Nutrição: por 1 portion
Energia: 644 kJ / 155 kcal
Proteína: 5 g
Hidratos de carbono: 12 g
Gordura: 7 g
Gordura saturada: 0.8 g
Sódio: 52 mg