Ein Stück Urlaub im Glas – Grüne Tapenade

Ein Stück Urlaub im Glas – Grüne Tapenade

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Preparação 10min

Total 10min

1 Glas

Ingredientes

Knoblauchzehen
1 - 2
Mandeln
50 g
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Sardellenfilet, in Öl
1
Kapernäpfel, eingelegt ohne Stiel
2 - 3
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
Chilipulver
1 Msp.
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Olivenöl
30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Proteína 17 g

Energia 2543 kJ / 607 kcal

Gordura 57 g

Fibra 6.4 g

Hidratos de carbono 4 g

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