Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

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Preparação 5min

Total 10min

4 verres

Ingredientes

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (opcional) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Sódio 15.8 mg

Proteína 4.5 g

Energia 578.3 kJ / 138.3 kcal

Gordura 5.3 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 3.3 g

Hidratos de carbono 14.3 g

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França

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