Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 avaliações

Preparação 5min

Total 8h 10min

2 porce

Ingredientes

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (opcional) podle chuti
ovoce

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 17.6 g

Energia 2036 kJ / 486 kcal

Gordura 25.3 g

Fibra 8.75 g

Hidratos de carbono 44.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Není kaše jako kaše 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1 Std. 15 Min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 Std. 20 Min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 Min

Lilková pomazánka

50 Min

Podzimní celerový salát

15 Min

Dýňové noky (bez lepku)

50 Min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1 Std. 10 Min

Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky

1 Std. 10 Min

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30 Min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13 Std. 30 Min

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35 Min

Zapečená dýně s čedarem

45 Min