Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

2.9 14 avaliação

Preparação 5min

Total 8h 10min

2 porce

Ingredientes

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (opcional) podle chuti
ovoce

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 17.6 g

Energia 2036 kJ / 486 kcal

Gordura 25.3 g

Fibra 8.75 g

Hidratos de carbono 44.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Není kaše jako kaše 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Špaldová kávová kaše

10min

Vařené jáhly

45min

Jáhlovo-maková kaše

20min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20min

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Jablečná ovesná kaše

15min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Banánovo ořechová kaše

12min

Ovesná kaše s ovocem

20min