Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 avaliações

Preparação 5min

Total 8h 10min

2 porce

Ingredientes

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (opcional) podle chuti
ovoce

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 17.6 g

Energia 2036 kJ / 486 kcal

Gordura 25.3 g

Fibra 8.75 g

Hidratos de carbono 44.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Není kaše jako kaše 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 Min

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2 Std. 10 Min

Dýňové noky (bez lepku)

50 Min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 Std. 35 Min

Restovaný pórek (200 gramů)

20 Min

Krémová polévka z ředkvičkových listů s ředkvičkami v páře

40 Min

Dýňové karbanátky se špaldou

1 Std. 40 Min

Špenátový koláč

1 Std. 10 Min

Jogurtový koláč se sušenými švestkami (bez cukru)

2 Std.

Polévka z kopřiv

40 Min

Houbovo-cizrnová směs

9 Std.

Ruský salát z červené řepy

1 Std. 10 Min