Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

2.9 14 avaliação

Preparação 5min

Total 8h 10min

2 porce

Ingredientes

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (opcional) podle chuti
ovoce

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 17.6 g

Energia 2036 kJ / 486 kcal

Gordura 25.3 g

Fibra 8.75 g

Hidratos de carbono 44.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Není kaše jako kaše 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

RAW medové mandlové mléko

RAW medové mandlové mléko

8h 40min

Ovesné mléko

Ovesné mléko

1h 10min

Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

8h 20min

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20min

Alternativa smetany na bázi kešu

Alternativa smetany na bázi kešu

6h

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20min

Pohankovo-datlové kuličky

Pohankovo-datlové kuličky

24h 20min

Špaldová kávová kaše

Špaldová kávová kaše

10min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Banánovo ořechová kaše

Banánovo ořechová kaše

12min

Jablečná ovesná kaše

Jablečná ovesná kaše

15min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min