Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

2.9 14 avaliação

Preparação 5min

Total 8h 10min

2 porce

Ingredientes

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (opcional) podle chuti
ovoce

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 17.6 g

Energia 2036 kJ / 486 kcal

Gordura 25.3 g

Fibra 8.75 g

Hidratos de carbono 44.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Není kaše jako kaše 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 Min

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20 Min

Jáhlová mouka

Jáhlová mouka

5 Min

Alternativa smetany na bázi kešu

Alternativa smetany na bázi kešu

6 Std.

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 Min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 Min

Mandlové mléko

Mandlové mléko

6 Std. 10 Min

Špaldová kávová kaše

Špaldová kávová kaše

10 Min

Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

50 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Jablečná ovesná kaše

Jablečná ovesná kaše

15 Min

Chia kaše s banánem

Chia kaše s banánem

15 Min