Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 svazek čerstvé petržele, pouze listy
- 200 gramů dužiny dýně, na kousky
- 250 gramů špaldových zrn
- 1 stroužek česneku
- 130 gramů cibule, napůl
- 20 gramů oleje
- 400 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
ou 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí - 2 vejce
- 50 gramů strouhanky
- ½ čajové lžičky kmínu, mletého
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- olej na smažení
- Nutrição
- por 1 kus
- Energia
- 433 kJ / 103 kcal
- Proteína
- 4.26 g
- Hidratos de carbono
- 16.39 g
- Gordura
- 2.61 g
- Fibra
- 1.86 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Dýňový hummus
1óra
Cuketový koláč z tvarohového těsta
1óra 15p
Květákovo-špenátové lasagne
1hod. 45min
Čočková sekaná
6 godz. 20 min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50p
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1óra
Chai masala sušenky (bez cukru)
35p
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1óra
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50p
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 Std. 20 Min
Cizrnové kuličky s dýní
25 Min
Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy
1óra 15p