Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 434 avaliação

Preparação 10min

Total 10min

6 porcji

Ingredientes

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 3 g

Energia 476 kJ / 114 kcal

Gordura 7 g

Fibra 2.6 g

Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE KOLACJE II 20 Receitas
Polónia

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Receitas
Polónia

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10min

Kolorowa sałatka warstwowa

Kolorowa sałatka warstwowa

1h

Kurczak z kiszoną kapustą i papryką

Kurczak z kiszoną kapustą i papryką

45min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40min

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25min

Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

10min

Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie

Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie

15min

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

20min

Sałatka detox

Sałatka detox

25min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1h 15min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min

Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

10min