Dispositivos e acessórios
Sałatka fitness
Preparação 10min
Total 10min
6 porcji
Ingredientes
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g oleju
-
25 g soku z cytryny30 g octu owocowego np. jabłkowego
-
40 g ziaren słonecznika
-
1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
3 g
Energia
476 kJ /
114 kcal
Gordura
7 g
Fibra
2.6 g
Hidratos de carbono
9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1h 15min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min