Versões compatíveis
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 cytryna, ekologiczna
- 2 pstrągi, świeże, oczyszczone, ok. 200-250 g każdy
- 1 łyżeczka soli morskiej, plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego
- 500 g wody
- 200 g marchewki, pokrojonej w 1 cm plastry
- 200 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach, obranego z łyka
- 200 g różyczek brokułu
- 1 łyżka oliwy z oliwek extra vergine
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1815 kJ / 433.5 kcal
- Proteína
- 48 g
- Hidratos de carbono
- 35.5 g
- Gordura
- 11.4 g
- Fibra
- 13 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50min
Pstrąg pieczony w soli z sosem musztardowym i warzywa na parze
1h
Łosoś na parze, po azjatycku
1h
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Dorsz po tajsku z Varomy
1h 10min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 Std. 5 Min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Ryba z warzywami na parze
1h 15min