荷塘鸡头米

荷塘鸡头米

3.0 13 avaliações
Preparação 10min
Total 20min
2 人份

Ingredientes

  • 芡实 ,新鲜的
    90 克
  • 荷兰豆 ,去两头,一切二
    70 克
  • 莲藕 ,一切二,再切0.5厘米片
    90 克
  • 荸荠 ,去皮切片
    130 克
  • 橄榄油
    5 克
  • ½ 茶匙
  • 1 小撮
  • 胡萝卜 ,切片
    60 克

Nutrição por 1 人份

Energia 168.5 kcal / 704.5 kJ
Proteína 4.5 g
Gordura 3 g
Hidratos de carbono 32.8 g
Fibra 2.4 g
Gordura saturada 0 g
Sódio 458.1 mg

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