Pesquisar
Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)
Nenhuma avaliação
Preparação 5min
Total 5min
150 γρ.
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • σπόρους δημητριακών (π.χ. σιτάρι, σίκαλη, όλυρα, φαγόπυρο, κεχρί)
    150 - 250 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 γρ.

Sódio 8 mg
Proteína 10 g
Energia 1354 kJ / 324 kcal
Gordura 2 g
Fibra 14 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 60 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Άλεσμα/Κόψιμο/Θρυμμάτισμα 25 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Αλεσμένα μπαχαρικά

Αλεσμένα μπαχαρικά

5.0(1)

5min

Αλεύρι ρυζιού

Αλεύρι ρυζιού

Nenhuma avaliação

Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Nenhuma avaliação

Χοντροκομμένα αμύγδαλα ή φουντούκια (100 γρ.)

Χοντροκομμένα αμύγδαλα ή φουντούκια (100 γρ.)

Nenhuma avaliação

Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)

Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)

Nenhuma avaliação

Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)

Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)

Nenhuma avaliação

Αλεσμένο τυρί (ημίσκληρο)

Αλεσμένο τυρί (ημίσκληρο)

5.0(2)

5min

Ψιλοαλεσμένο φρατζολάκι

Ψιλοαλεσμένο φρατζολάκι

Nenhuma avaliação

Ψιλοαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (σε σκόνη, 70-200 γρ.)

Ψιλοαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (σε σκόνη, 70-200 γρ.)

Nenhuma avaliação

Χοντροαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (70-200 γρ.)

Χοντροαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (70-200 γρ.)

Nenhuma avaliação

Ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα

Ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα

Nenhuma avaliação

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Nenhuma avaliação