海鲜豆腐汤/黄瓜牛肉/肉糜炖蛋

海鲜豆腐汤/黄瓜牛肉/肉糜炖蛋

5.0 3 avaliações
Preparação 15min
Total 45min
3 人份

Ingredientes

  • 猪肉肉糜
    180 克
  • 1 颗
  • 1180 克
  • ¼ 茶匙
  • ,切碎
    2 根
  • 生抽
    15 克
  • ½ 茶匙
  • 麻油
    5 克
  • 10 克
  • 虾仁 ,切0.5×0.5丁
    200 克
  • 蒜头
    2 瓣
  • 料酒
    25 克
  • 带子 ,切0.5×0.5丁
    170 克
  • 鱿鱼 ,切0.5×0.5丁
    170 克
  • ,根据个人口味调节
    1 茶匙
  • 牛里脊 ,切薄片
    180 克
  • 玉米淀粉
    10 克
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • 1 小撮
  • 黄瓜 ,切片
    200 克
  • 淀粉
    2 汤匙
  • 8 汤匙
  • 嫩豆腐 ,切1×1厘米丁,焯水备用
    ½ 块
  • 香菜 ,切碎
    4 根

Nutrição por 1 人份

Energia 483 kcal / 2019 kJ
Proteína 58.8 g
Gordura 19.5 g
Hidratos de carbono 17.1 g
Fibra 0.8 g
Gordura saturada 2.2 g
Sódio 1809.4 mg

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