Dispositivos e acessórios
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
Preparação 15min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
Dressing
-
1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
180 g jogurtu naturalnego
-
60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oleju rzepakowego
-
20 g wody
-
20 g sosu sojowego
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g roszponki
-
300 g pomarańczy bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
650.2 mg
Proteína
33.2 g
Energia
1514.3 kJ /
361.9 kcal
Gordura
15.9 g
Fibra
7 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
22.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
SZYBKIE OBIADY V
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45min
Imprezowa sałatka makaronowa
1h
Sałatka z kurczakiem i żurawiną
45min
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Frittata z kurczakiem i papryką
55min
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Sałatka curry
25min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min