Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Dressing
- 1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 180 g jogurtu naturalnego
- 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g roszponki
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1514.3 kJ / 361.9 kcal
- Proteína
- 33.2 g
- Hidratos de carbono
- 22.3 g
- Gordura
- 15.9 g
- Gordura saturada
- 2.9 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 650.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min
Mięsne paszteciki z ciasta francuskiego
45 min
Włoska sałatka makaronowa
30min
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35 min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 min
Imprezowa sałatka makaronowa
1h
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1h 40min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min
Sałatka z kurczakiem i żurawiną
45 min
Sałatka curry
25 min