Dispositivos e acessórios
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Preparação 10min
Total 20min
2 porții
Ingredientes
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (opcional)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
15 g
Energia
724 kJ /
173 kcal
Gordura
12 g
Fibra
1 g
Hidratos de carbono
3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Pachețelul pentru școală
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Smoothie verde
10min
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1h 20min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1h
Prăjitură la tavă, cu nectarine și frișcă cu vanilie
1h 20min
Smoothie cu smochine și miere
5min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune
30min
Fasole verde sous-vide
1h 20min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1h
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
Nenhuma avaliação
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35min