Dispositivos e acessórios
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Preparação 10min
Total 20min
2 porții
Ingredientes
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (opcional)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
15 g
Energia
724 kJ /
173 kcal
Gordura
12 g
Fibra
1 g
Hidratos de carbono
3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Pachețelul pentru școală
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
30min
Batoane cu müsli și dovleac
Ninguna valoración
Obraji de porc sous-vide
8h 30min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50min
Înghețată cu alune de pădure
5h 20min
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25min
Muesli cu mango
5min
Burger cu somon
2h 20min
Sos cu macrou afumat și năsturel
5min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Salată cu carne și rucola
35min