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Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
Preparação 15min
Total 40min
2 Portionen
Ingredientes
-
Petersilie abgezupft2 Stängel
-
Schalotten2
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Blattspinat, frisch150 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Zucker¼ TL
-
rote Paprika (à 150 g)2
-
Eier2
-
Wasser500 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
141 mg
Proteína
12 g
Energia
1028 kJ /
245 kcal
Gordura
16 g
Fibra
5.9 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
10 g
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