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Porridge alle mandorle
Preparação 10min
Total 15min
2 porzione
Ingredientes
-
50 g di mandorle pelato
-
300 g di acqua
-
6 - 10 datteri denocciolati secchi
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1 punta di coltello di vaniglia in polvere (opcional)
-
1 punta di coltello di cannella in polvere
-
1 pizzico di sale
-
60 g di fiocchi d'avena fini
-
100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
-
frutti di bosco misti, freschi (opcional)
Nutrição por 1 porzione
Energia
348 kcal /
1453 kJ
Proteína
9 g
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
41 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
2 g
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