Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g raw almonds
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 1 tbsp sunflower seeds
- 1 egg (optional)
- 120 g ice cubes
- 1 tbsp honey
- 250 g full cream milk
- 1 banana, cut into pieces
- 60 - 120 g frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
- Nutrição
- por 1 glass
- Energia
- 781.7 kJ / 186.1 kcal
- Proteína
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 17.6 g
- Gordura
- 9 g
- Gordura saturada
- 2.2 g
- Fibra
- 4.1 g
- Sódio
- 48.3 mg
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