Dispositivos e acessórios
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Preparação 5min
Total 10min
4 porții
Ingredientes
-
căpșune350 g
-
zahăr brun (opcional) (vezi recomandarea)30 g
-
cuburi de gheață180 g
-
semințe de chia20 g
-
nucă de cocos rasă20 g
-
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos250 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
16 mg
Proteína
4 g
Energia
578 kJ /
138 kcal
Gordura
5 g
Fibra
4.5 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
14 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Mâncăm sănătos
10 Receitas
Internacional
Internacional
Mâncăm verde!
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure
1h 10min
Smoothie cu mango și ananas
10min
Smoothie cu nectarine
Nenhuma avaliação
Fondue în dovleac plăcintar, cu creveți gătiți prin metoda stir fry
Nenhuma avaliação
Tort halva cu ciocolată, fără gluten
1h
Brunch din Orientul Mijlociu
Nenhuma avaliação
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7h 30min
Mini taco cu crevete și varză de frunze
Nenhuma avaliação
Salată cu sparanghel și mango
35min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min