Versões compatíveis
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 578 kJ / 138 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 14 g
- Gordura
- 5 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sódio
- 16 mg
Receitas alternativas
Cocktail de mere, căpșune și ghimbir
5 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Smoothie tropical cu căpșune
5 Min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Miniburger cu brânză de capră
2hod.
Băutură spumantă cu struguri
Nenhuma avaliação
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Nenhuma avaliação
Brunch italian
Nenhuma avaliação
Unt Café de Paris
Nenhuma avaliação
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Cocktail cu ceai negru și rom
1h 30min
Salată cu paste și năut
25 Min