
Versões compatíveis
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea) (opcional)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 138 kcal / 578 kJ
- Proteína
- 4 g
- Gordura
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 14 g
- Fibra
- 4.5 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Sódio
- 16 mg
Receitas alternativas
Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)
Nenhuma avaliação
Cocktail de fructe de pădure
2h 10min
Smoothie cu nectarine
Nenhuma avaliação
Popcorn cu caramel sărat
1h 55min
Slushie răcoritor cu hibiscus și lămâie
Nenhuma avaliação
Brunch italian
Nenhuma avaliação
Shoturi cu votcă și merișoare
Nenhuma avaliação
Buturugă din înghețată cu ciocolată și mandarine (Franța)
8h 55min
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Unt din nuci
Nenhuma avaliação
Măsline marinate cu portocale
10min
Cheesecake la pahar
4h