Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

căpșune
350 g
zahăr brun (opcional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 16 mg

Proteína 4 g

Energia 578 kJ / 138 kcal

Gordura 5 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mâncăm sănătos 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Mâncăm verde! 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Croissant

5h 20min

Milkshake cu ciocolată și alune

10min

Sushi cu ciuperci Portobello

1h 30min

Sushi cu bulgur și somon

1h 20min

Desert australian

8h 35min

Bulgur

35min

Milkshake cu caramel miso

20min

Popcorn cu caramel sărat

1h 55min

Batoane crocante cu ciocolată

Nenhuma avaliação

Milkshake Banana Split

30min

Curry de miel gătit lent, cu cușcuș cu mentă și castraveți

Nenhuma avaliação

Cake pops

2h