Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 127 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 Portionen

Ingredientes

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (opcional)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (opcional)
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 257 mg

Proteína 5 g

Energia 446 kJ / 107 kcal

Gordura 8 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® TM6 44 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Veganer Käse-Dip

Veganer Käse-Dip

40min

Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado

Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado

40min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1h

Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

35min

Erbsen-Minz-Aufstrich

Erbsen-Minz-Aufstrich

15min

Cashew-Aufstrich

Cashew-Aufstrich

32h

Vegane Leberwurst-Alternative

Vegane Leberwurst-Alternative

20min

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

10min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10min

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

1h 30min

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

15min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8h 10min