![Lekka lasagne z cukinią Lekka lasagne z cukinią](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/40792461-EACA-409E-BB12-A4AE44781189/Derivates/93873294-d1db-4a57-8716-578f7dc59a5a.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 cukinie (ok. 500 g)
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 60 g mozzarelli, light (0,5 kulki)
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 125 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- 5 g oleju
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 20 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżeczki mączki chleba świętojańskiego (patrz wskazówka)
ou 2 łyżeczki gumy guar (patrz wskazówka) -
1
opakowanie serka wiejskiego (200 g), z ziołami, odsączonego
ou 1 opakowanie serka wiejskiego (200 g), odsączonego, wymieszanego z 2 łyżkami rozdrobnionych ziół
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1512 kJ / 378 kcal
- Proteína
- 45.5 g
- Hidratos de carbono
- 18.5 g
- Gordura
- 19 g
- Fibra
- 8.1 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 godz. 10 min
Roladki z ogórka
30 min
Tortille z warzywami i szynką
30 min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1 Std. 30 Min
Makaron z dynią i jarmużem
40 min
Placki z dyni i kurczaka
40 min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1 Std. 45 Min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 min
Zapiekanka z szynką i brokułem
1 godz. 10 min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 min