Dispositivos e acessórios
Lekka lasagne z cukinią
Preparação 20min
Total 55min
2 porcje
Ingredientes
-
2 cukinie (ok. 500 g)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g mozzarelli, light (0,5 kulki)
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
125 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
5 g oleju
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki gumy guar, (patrz wskazówka)2 łyżeczki mączki chleba świętojańskiego (patrz wskazówka)
-
1 opakowanie serka wiejskiego, (200 g), odsączonego, wymieszanego z 2 łyżkami rozdrobnionych ziół1 opakowanie serka wiejskiego (200 g), z ziołami, odsączonego
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
45.5 g
Energia
1512 kJ /
378 kcal
Gordura
19 g
Fibra
8.1 g
Hidratos de carbono
18.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LEKKIE OBIADY II
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 Min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1 Std. 50 Min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 Min
Frittata z kurczakiem i papryką
55 Min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 Min
Frittata z cukinią
55 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Minipizze na brokułowych spodach
40 Min