Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 - 20 g koperku, świeżego, tylko liście
Indyk z warzywną kaszą
- 500 - 600 g mięsa z indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 20 g oleju
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
-
200
g różyczek kalafiora, pokrojonych na 3 cm kawałki
ou 200 g różyczek brokułu, pokrojonych na 3 cm kawałki - 1200 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 250 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 100 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka)
- ½ - 1 łyżeczka estragonu, suszonego (opcional)
Sos
- 170 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oleju
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 2 łyżeczki chrzanu tartego, śmietankowego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 20 g skrobi ziemniaczanej
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2948.5 kJ / 704.3 kcal
- Proteína
- 33.8 g
- Hidratos de carbono
- 69.3 g
- Gordura
- 34.5 g
- Gordura saturada
- 11.8 g
- Fibra
- 9.5 g
- Sódio
- 792.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 мин.
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 Min
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
35min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40min
Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką
50 мин.
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50 мин.
Kurczak z warzywnym ryżem
45min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45min
Kurczak w sosie paprykowym
1h
Potrawka z kurczaka z warzywami
45min
Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką
55 Min