Dispositivos e acessórios
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
Preparação 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
-
150 - 200 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
200 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki200 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
1 liść laurowy, suszony
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej2 łyżki papryki wędzonej, mielonej
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
480 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki po 400 g)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
963.3 mg
Proteína
14.5 g
Energia
1274.7 kJ /
304.5 kcal
Gordura
14.7 g
Fibra
10.1 g
Gordura saturada
3.8 g
Hidratos de carbono
35.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
SZYBKIE OBIADY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wegańskie chili
40min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30min
Gulasz z zielonej soczewicy
55min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45min
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1h 15min