Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 gousse d'ail
- 15 g de persil frais équeuté
- 10 g de coriandre fraîche équeutée
- 1 pincée de cumin en poudre
- 30 g de jus de citron
- 55 g d'huile d'olive
- 5 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 4 filets de dorade grise désarêtés
- 70 g d'oignon coupé en deux
- 1 c. à café de quatre-épices moulu
- 1 c. à café de paprika doux
- 300 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
- 300 g de fenouil coupé en petits morceaux
- 880 g d'eau
- 230 g de graines de couscous
- 300 g de pois chiches en conserve égouttés
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 913.8 kcal / 3857 kJ
- Proteína
- 66.8 g
- Gordura
- 23 g
- Hidratos de carbono
- 102.5 g
- Fibra
- 799.3 g
- Gordura saturada
- 11.8 g
- Sódio
- 3.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Lentilles à la marocaine
50 Min
Zaalouk marocain (dip aux épices)
40 Min
Zaalouk d’aubergine
45 Min
Chakchouka multicolore
35 Min
Tajine de daurade au citron confit
40 Min
Sardines à la marocaine
25 Min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1 Std.
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1 Std. 45 Min
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1 Std. 25 Min
Harira (soupe marocaine au poulet)
55 Min
Harira
7 Std.
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1 Std. 25 Min