Dispositivos e acessórios
Quark-Mandel-Brötchen
Preparação 10min
Total 1h 15min
6 Stück
Ingredientes
-
Leinsamen20 g
-
Flohsamenschalen (siehe Tipp)20 g
-
Mandeln130 g
-
Kokosraspeln20 g
-
Magerquark250 g
-
Eier3
-
Salz¾ - 1 TL
-
Haferkleie70 g
-
Backpulver2 geh. TL
-
Sesam, zum BestreuenChiasamen zum Bestreuen
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Stück
Sódio
655 mg
Proteína
15 g
Energia
1122 kJ /
269 kcal
Gordura
18 g
Fibra
8.5 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
19 g
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