Pesquisar
Grænmetispottréttur með chili
TM6 TM5 TM31

Grænmetispottréttur með chili
5.0 (2 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • ½ kanilstöng
  • ½ tsk svört piparkorn
  • 1 tsk kóríanderfræ
  • 1 tsk cumin fræ
  • 1 gulrót, skorin í bita
  • 1 rauð paprika, skorin í bita
  • 5 stönglar ferskt kóríander, stilkar og laufblöð
  • 1 laukur (u.þ.b. 150 g), skorinn í tvennt
  • 2 hvítlauksrif
  • 2 - 4 ferskir chili, fræhreinsaðir
  • 30 g ólífuolía
  • 400 g maukaðir tómatar, úr dós
  • 240 g kjúklingabaunir (1 dós), síið vökvann frá og skolið
  • 240 g cannellini baunir (1 dós), síið vökvann frá og skolið
  • 240 g nýrnabaunir (1 dós), síið vökvann frá og skolið
  • 1 msk tómatpúrra
  • 2 msk grænmetiskraftur (sjá ráð)
  • ½ tsk chiliflögur, þurrkaðar
Nutrição
por 6 skammtar
Energia
8001.2 kJ / 1905 kcal
Proteína
93.8 g
Hidratos de carbono
211.7 g
Gordura
48.3 g
Gordura saturada
8.7 g
Fibra
100 g
Sódio
9723.1 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo