Görög húsgolyók bárányhúsból (Keftethes)

Görög húsgolyók bárányhúsból (Keftethes)

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Preparação 15min

Total 40min

6 adag

Ingredientes

hagyma félbe vágva
150 g
fokhagyma gerezd
1
menta, friss csak a levelek
2 ág
petrezselyem, friss, csak a levelek
extra szűz olívaolaj
50 g
darált bárányhús
500 g
tengeri só
1 tk
feketebors, őrölt
½ tk
panko zsemlemorzsa
60 g
oregánó, szárított
1 tk
búzaliszt lisztezéshez
étolaj
2 ek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 adag

Proteína 20 g

Energia 1164 kJ / 277 kcal

Gordura 16 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 12 g

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