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Tiramisu-Overnight-Oats
5.0 2 avaliações
Preparação 10min
Total 6h 10min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Haferflocken, zart
    50 g
  • Chiasamen
    30 g
  • Mandeldrink, ungesüßt
    140 g
  • Espresso, aufgebrüht
    100 g
  • flüssiger Süßstoff entsprechend ca. 60 g Zucker (siehe Tipp)
    3 - 4 Spritzer
  • Skyr
    350 g
  • Backkakao zum Bestäuben

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 120 mg
Proteína 24.6 g
Energia 1333.6 kJ / 318.8 kcal
Gordura 10.7 g
Fibra 8 g
Gordura saturada 3.6 g
Hidratos de carbono 32.3 g

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THERMOMIX® Magazin 3/2026 39 Receitas
Alemanha

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