Kembang kol berlumur keju

Kembang kol berlumur keju

4.0 2 avaliações

Preparação 20min

Total 55min

6 porsi

Ingredientes

keju Gruyère potong kecil-kecil
200 g
200 g keju Cheddar, potong kecil-kecil
air
500 g
kembang kol (berkisar 1000 g), potong cabang kuntum
1
tepung terigu
50 g
mentega
40 g
susu
500 g
garam tambahkan sesuai selera
½ sdt
lada putih bubuk tambahkan sesuai selera
2 jumput
pala bubuk (opcional)
1 - 2 jumput

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsi

Proteína 17 g

Energia 1273 kJ / 305 kcal

Gordura 20 g

Fibra 5.1 g

Hidratos de carbono 14 g

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