Wholemeal Mantou

Wholemeal Mantou

5.0 3 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

10 porsi

Ingredientes

air
730 g
gula kastor
20 g
ragi kering instan
1 sdt
minyak sayur (minyak bunga matahari, minyak jagung, atau minyak kedelai)
20 g
tepung pau (lihat tips)
230 g
tepung gandum utuh
20 g
garam
1 jumput

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsi

Sódio 40 mg

Proteína 2 g

Energia 495 kJ / 118 kcal

Gordura 2 g

Fibra 0 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 21 g

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