Ketchup à la banane mûre

Ketchup à la banane mûre

4.4 7 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

1 bocal

Ingredientes

6 grain de poivre de la Jamaïque
4 grain de poivre noir
½ c. à café de piment séché en flocons
30 g de cassonade
1 c. à café de paprika
½ c. à café de curcuma en poudre
100 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
10 g d'huile végétale
400 g de bananes bien mûres coupées en rondelles
40 - 50 g de vinaigre de vin blanc
100 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel
feuilles de coriandre fraîche (opcional) pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bocal

Sódio 1438 mg

Proteína 7 g

Energia 2790.7 kJ / 667 kcal

Gordura 13 g

Fibra 17 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 145 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Anti Gaspi - Thermomix x Too Good To Go 10 Receitas
França

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Receitas
França

Também pode gostar...

Cheesecake au sésame noir et curd au yuzu

3h 20min

Sucre à la framboise

5min

Haricots blancs Cuisson lente

14h 40min

Affogato aux bananes caramélisées

16h 50min

Energy balls carotte et avoine

50min

Curry vert de bananes plantain

30min

Tartinade aux champignons

30min

Curd au pamplemousse

15min

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55min

Porc au caramel honh shao et poêlée de chou

1h 45min

Pain de mie complet

2h 50min

Sauce barbecue

25min