Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette

3.4 17 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 Portionen

Ingredientes

Kokosraspeln (opcional)
60 g
Eiweiß (ca. 6 Eier)
200 g
Kokosblütenzucker
20 - 30 g
20 - 30 g Rohrohrzucker
Wasser
300 g
Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
Kokosraspeln (opcional) geröstet, zum Garnieren
20 - 30 g
Ahornsirup zum Beträufeln

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 92 mg

Proteína 6 g

Energia 706 kJ / 169 kcal

Gordura 8 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 20 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Eat Green. Feel Good. 71 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Avocado-Ei Porridge

Avocado-Ei Porridge

30min

Couscous-Kuchen mit Obst

Couscous-Kuchen mit Obst

1h 50min

Bananen-Zimt-Eis mit Kakaonibs

Bananen-Zimt-Eis mit Kakaonibs

10min

Frühstückskuchen

Frühstückskuchen

35min

Zucchini-Zitronen-Sorbet

Zucchini-Zitronen-Sorbet

10min

Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs

Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs

15min

Möhren-Hafer-Energyballs

Möhren-Hafer-Energyballs

50min

Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

25min

Sesambrötchen (Low Carb)

Sesambrötchen (Low Carb)

45min

Kokos-Schokoladen-Pudding (Milchfrei)

Kokos-Schokoladen-Pudding (Milchfrei)

15min

Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango

Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango

15min

Früchte-Lebkuchen mit Schokoganache

Früchte-Lebkuchen mit Schokoganache

2h 15min