Versões compatíveis
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 125 g yaban mersini, dondurulmuş
- 1 portakal, parçalara bölünmüş
- 5 - 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 200 g yoğurt, az yağlı
- 2 yk yulaf gevreği
- 80 g su
-
10
g bal
ou 10 g eritritol
- Nutrição
- por 1 bardak
- Energia
- 794 kJ / 190 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 26 g
- Gordura
- 5 g
- Fibra
- 5.7 g
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