Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
400
g malin, świeżych
ou 400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 400 g wody
- 30 g płatków owsianych
-
2 - 3
łyżki miodu
ou 2 - 3 łyżki syropu klonowego lub syropu z agawy - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 764.4 kJ / 183 kcal
- Proteína
- 3.7 g
- Hidratos de carbono
- 42.3 g
- Gordura
- 1.7 g
- Gordura saturada
- 0.2 g
- Fibra
- 10.7 g
- Sódio
- 57 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
10 min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
20 min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 Min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 Min