Versões compatíveis
Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 138 g weisse Kichererbsen, abgetropft, aus der Dose (à 230 g)
- 2 EL Olivenöl
- ½ TL Fleur de Sel
- 1 TL Cayennepfeffer
- 1 TL Kräutermischung, getrocknet z. B. italienische Kräutermischung
Kürbissuppe
- 700 g Kürbis (z.B. Hokkaido-Kürbis), geschält, in stücken (2 cm)
- 400 g Kartoffeln, mehligkochend, geschält, in stücken (2 cm)
- 60 g Ingwer, frisch, geschält, in Scheiben (5 mm)
- 1600 g Wasser
- 2 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
- 2 TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
- 4 Prisen Pfeffer, etwas mehr zum Abschmecken
- 700 g Kürbis (z. B. Hokkaido-Kürbis), geschält, in stücken (2 cm)
- 500 g Kokosmilch
- Nutrição
- por 1 Portionen
- Energia
- 723.6 kJ / 172.9 kcal
- Proteína
- 3.6 g
- Hidratos de carbono
- 18.2 g
- Gordura
- 8.5 g
- Gordura saturada
- 6.3 g
- Fibra
- 2 g
- Sódio
- 512.9 mg
Receitas alternativas
Bolognese Sauce
3h 15min
Linsendal (2 Portionen)
35min
Kürbis-Kokossuppe
45 min
Butternusskürbis-Ingwer-Suppe
35min
Spargeln mit Joghurt-Hollandaise
30 min
Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli
1h
Linsencurry
50min
Himbeer-Orangen-Glacé
5 Std. 10 Min
Kürbis-Orangen-Suppe
35min
Menü: Spinatrisotto mit Karotten-Apfel-Salat
40 min
Linsendal
35min
Knusperchips mit Guaçamole
1h